Neem je ZANG-VITAMINEN!

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Heb je het gevoel dat je, hoe vaak je ook stretcht, nog steeds gespannen bent? De oplossing kan zo simpel zijn als vitamines! Het is aangetoond dat een tekort aan vitamine D en magnesium bijdraagt ​​aan de spanning van het musculoskeletale stelsel. Dit omvat het strottenhoofd! Het kan moeilijk zijn om voldoende hoeveelheden van deze voedingsstoffen alleen uit voedingsbronnen te halen. En helaas, tenzij je langs de evenaar woont, is de kans om voldoende vitamine D uit de zon te absorberen klein. Magnesium en vitamine D worden efficiënter verwerkt wanneer ze samen worden ingenomen. Overweeg dus om een ​​supplement van elk of een multivitamine te nemen. Ga door met je gebruikelijke strategieën om de vocale spierspanning te verminderen, maar een dagelijkse dosis van deze essentiële voedingsstoffen kan precies zijn wat je lichaam nodig heeft!

More to explorer

neusademhaling - de voordelen van neusademhaling

Ademhalen: less is mmmore

Ademhalen. We doen het allemaal en bijna iedereen kan dit efficiënter doen. De meeste mensen ademen te vaak in en te oppervlakkig.

zingen kan je algehele gezondheid verbeteren en je stressbestendiger maken

Waarom zingen gelukkig maakt

De langste en meest krachtige zenuw in ons lichaam is de nervus vagus. De nervus vagus maakt onderdeel uit van het parasympathisch

de-mix-stem-holy-grail

De mix-stem – The Holy Grail

De meest gebruikte kwaliteit in het zingen is onze mix-stem. Tegelijkertijd ook vaak de instelling van onze stem die de meeste training

Scroll naar top