Hoe onderhoud ik mijn stem?

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Onderhoud van de stem kan per stem verschillen! Ook hier geldt: ‘one size does not fit all’.

Over het algemeen is het sowieso aan te raden om je stem voor een ‘vocale inspanning’ op te warmen. Meer informatie over het wel of niet doen van een korte warming–up van je stem lees je onder andere in het artikel ‘Wel, of niet inzingen (opwarmen)?‘. De inhoud van een stemopwarming verschilt dus per persoon. Wanneer iemand bijvoorbeeld gewend is om erg luid te zingen dan kan het fijn zijn om op te warmen met oefeningen die meer gericht zijn op het stretchen van de stem (kopstem georiënteerde oefeningen). Je kunt onder andere je stem opwarmen (inzingen, vocaliseren) door een rietje, of door te bubbelen (Lax Vox). Daarnaast kan vernevelen met een zoutoplossing fijn zijn als cooling-down.

Vocal Straw Exercise, Ingo Titze, bron: YouTube
Dr Reena Gupta, Laryngologist: Understanding and looking after your voice, Bron: Eric Whitacre’s Virtual Choir YouTube

We helpen je graag met het vinden van de voor jou meest geschikte vorm van stemonderhoud. Samen bepalen we welke routine voor jou, wat betreft het inzingen, en welke routine voor een mogelijke cooling-down, op korte termijn het beste geschikt is. Zodoende houd je jouw stem in optimale conditie!

More to explorer

kno-zangstem-expertise

Welke KNO? 3 tips voor vocalisten

Niet elke KNO-arts is gespecialiseerd in het werken met vocalisten Feit: ook met de KNO-arts moet er een juiste klik zijn Regelmatig

corona-scherm-zangles

UPDATE: 1:1 lessen mogen doorgaan!

Er mogen 1-op-1 lessen gegeven blijven worden in de studio in Amsterdam. Dit is telefonisch bevestigd door de Rijksoverheid. Houd alsjeblieft rekening

Scroll naar top