In de loop der tijd zijn onwaarheden over ons stemgebruik ontstaan We weten nog niet alles over de stem en het gebruik ervan Er wordt steeds meer onderzoek gedaan en dus weten we ook steeds meer of ons stemgebruik. Mede doordat de onderzoeksmethodes vroeger nog niet zo geavanceerd waren zijn er in de loop der
Ademhaling & spierspanning: een simpel 1-2tje? Ademhaling tijdens het zingen In deze blogpost ga ik verder in op de ademhaling. Deze keer om gericht spierspanning aan te kunnen pakken die kan ontstaan door een minder efficiënte ademhaling. Wanneer we te veel en te snel inademen kan er spierspanning ontstaan in onder andere de nek. Dit
Zuiver zingen: gemakkelijker dan je denkt! Leren zingen in 7 stappen Iedereen kan (beter) leren zingen. Of je nu graag onder de douche zingt of er je boterham mee verdiend. Ik help je graag beter te leren zingen, waarbij de emotie van je performance leidend wordt en/of blijft. Je stemconditie zal toenemen, terwijl je eigen
Onderhoud van de stem kan per stem verschillen! Ook hier geldt: ‘one size does not fit all’. Over het algemeen is het sowieso aan te raden om je stem voor een ‘vocale inspanning’ op te warmen. Meer informatie over het wel of niet doen van een korte warming–up van je stem lees je onder andere in het
Voor een optimale ademhaling is het belangrijk om over een flexibele ribbenkast te kunnen beschikken. Wanneer we optimaal ademen bewegen alle 100 (!) onderdelen van de ribbenkast. De tussenribspieren zijn verantwoordelijk voor het uitzetten van de ribbenkast tijdens het inademen. Wanneer we uitademen komen de ribben naar elkaar toe in een neerwaartse naar binnen gerichte
Vitale functies staan in directe verbinding met de stemplooien Zelfvertrouwen & Zelfbewustzijn, 1:1 gelinkt met de stem Op bovenstaande afbeelding zie je de nervus vagus: de langste, meest complexe en krachtige zenuw in ons lichaam. Deze zenuw verbindt de hersenen met de belangrijkste systemen van het lichaam (waaronder ook de beweging van je stemplooien) en
Ademhalen. We doen het allemaal en bijna iedereen kan dit efficiënter doen. De meeste mensen ademen te vaak in en te oppervlakkig. De lucht vult de longen dan niet helemaal en dit kan voor stress in het lichaam zorgen. De neus is gemaakt om door in en uit te ademen. Toch ademen de meeste mensen
Waarom klinkt je stem toch zo anders op een opname? Dit komt doorat je het geluid van je eigen stem op twee verschillende manieren hoort! Je neemt je stem waar via de trillingen die via de lucht je trommelvlies bereiken. Dit is zoals andere mensen onze stem waarnemen. Daarnaast neem je je stem waar via
Doe je mond wijd open en zingen maar! Klinkt als een goed advies. Maar dat is het niet. Zingen met een brede mondstand ziet er groots en dramatisch uit en geeft ons het gevoel dat we onze uiterste best doen. Het promoot echter in feite een slechte stemtechniek. Als je je mond enorm ver opent,
De meest gebruikte kwaliteit in het zingen is onze mix-stem. Tegelijkertijd ook vaak de instelling van onze stem die de meeste training en het meeste onderhoud vergt. Ik merk dat er veel onduidelijkheid bestaat over de mix-stem in Nederland. Zeker ook omdat er vaak halsstarrig wordt vastgehouden aan slechts één bepaalde methode/zangtechniek/inzicht. Onthoud dat wetenschap
Wat heeft het strottenhoofd te maken met de muziekstijl die je zingt? Stijl wordt toch bepaald door klank, ritme, het maken van specifieke muzikale keuzes, articulatie, welke resonantie ruimtes we gebruiken en welke performance gerelateerde keuzes we maken? Jazeker! Maar je moet ook de stand van je strottenhoofd weten te beheersen! In het strottenhoofd bevinden
Ik ben groot fan van Perry Nickelson en zijn inspirerende Instagram pagina @stopchasingpain. In onderstaand filmpje vind je een aantal ‘fijne’ massages om spierspanning in de meest voorkomende, stressgevoelige gebieden aan te pakken. Veel vocalisten kampen met name met spanning in hun kaakgewricht . In het filmpje van Dr. Nickelson vind je een praktische massage
In de studio zijn de nodige maatregelen getroffen in verband met de hygiëneregels die zijn opgesteld door het RIVM. Als extra is er een plexiglas scherm opgehangen. The necessary measures have been taken in the studio in connection with the hygiene rules drawn up by RIVM. As an extra, a plexiglass screen has been hung.
Spierspanning te lijf gaan met extra vitaminen Vitamine D & magnesium voor een flexibele stem! Heb je het gevoel dat je, hoe vaak je ook stretcht, je nog steeds spierspanning ervaart tijdens het zingen? De oplossing kan zo simpel zijn als het nemen van extra vitamines en mineralen! Het is aangetoond dat een tekort aan
Een veel gebruikte tool is het wijzigen van klinkers in de songtekst. Door een andere klinker te zingen lukt het vaak wel om een hoge noot met gemak te zingen! De kunst is om een klinker te kiezen die de uitspraak van het woord niet hoorbaar aantast. Vaak wordt dit echter overdreven waardoor de uitspraak
1. Leer van je foutenPerfectie bestaat niet. Gelukkig maar, want perfectie zou betekenen dat we zijn uitgeleerd en dat zijn we gelukkig nooit. We willen ons blijven ontwikkelen, ontdekken en leren, en kunnen genieten van de reis. Door een gemaakte fout weet je wat je niet wilt en weet je nog beter wat je wel
Het ontspannen van het strottenhoofd speelt een belangrijke rol bij het verminderen van spierspanning rond de stem. Oefen deze eenvoudige nek stretch om de spanning in het strottenhoofd te elimineren en de geest te kalmeren. Begin door je hoofd voorzichtig naar de linkerschouder te kantelen. Adem diep in de rechterkant van de nek en adem
In deze blogpost 5 pointers om zo gericht en efficient mogelijk je stem te trainen! 1. Schrijf je doelen opWeet waar je beter in wilt worden en koppel hier een doel aan! Onderzoek heeft uitgewezen dat je 42 procent meer kans hebt om je doelen te bereiken als je ze opschrijft. Het opschrijven van je
Mijn werk is te vergelijken met dat van een Personal Trainer en een Mentor. We trainen en versterken gericht de spieren die je gebruikt bij het zingen. Hierdoor kun je gemakkelijker en efficiënter geluid maken en stress vermijden. De oefeningen die ik gebruik in mijn lessen verschillen per persoon. Je krijgt als vocalist een begrijpelijk inzicht
Is het nu beter om wel in te zingen, of hoe zit het nu? Ik adviseer altijd om zeker wel in te zingen. Waarom? Wil je spierspanning rond je strottenhoofd verminderen? Twee van de beste manieren om dit te doen, is door een goede stemtechniek te gebruiken en een goede warming-up te doen voordat je
Om maar direct met de deur in huis te vallen: zenuwen zullen er altijd zijn. Je hebt geen controle over de hoeveelheid adrenaline die je lichaam afgeeft als reactie op angst, maar je kunt de effecten ervan beheersen en de hoeveelheid angst die je voelt verminderen: Bereid je goed voor, vooral ook je introducties (bindteksten).Tegen
Onbekend maakt onbemind. Zangles online: effectief & efficiënt! In deze post meer informatie over het volgen van online zangles en stem-coaching. Ik geef meer dan 10 jaar met veel plezier online les aan leerlingen uit binnen- en buitenland. Coaching en zangles online volgen biedt een zeer effectief alternatief wanneer je bijvoorbeeld niet naar Amsterdam kunt
Je houdt van zingen en wilt je stem graag verder ontwikkelen. Je wilt graag op een moeiteloze en ontspannen manier leren zingen. Je bent op zoek naar stemtraining omdat je je stem intensief gebruikt voor je werk. Je wilt je stem beter kunnen controleren qua zuiverheid en klank. Je wilt je stem sterker te maken
Onderweg na een optreden besluit je nog even wat te eten. Je kon geen saladebar vinden op dit nachtelijk tijdstip, dus koos je voor een cheeseburger met friet en een cola on the side. Bij het kopje koffie dat je na afloopt krijgt aangeboden ligt ook nog een chocolaatje wat je met smaak opeet. Instant
Ook dit seizoen mocht ik de Vocal Coaching & Consulting voor ‘It Takes 2’ voor mijn rekening nemen. Met trots kijk ik terug op wederom een mooi seizoen!
Vooruitgang op gebied van zang- en stemtraining is 1-op-1 verbonden met je focus en je gedachten. Veel voorkomende nadelige gewoontes die je focus en je gedachten in de weg kunnen zitten zijn: Versnellen bij hoge noten of tijdens lastige passages in een song Het gebruik van een onnodige mate van spierspanning (veelal bekend als ‘knijpen’)
Eerst moet je in staat zijn om te bepalen of een docent een zangtechniek docent is (iemand die voordoet hoe te zingen), of dat hij/zij voornamelijk een zangcoach is (iemand die voordoet wat te zingen). Van de twee is de zangtechniek docent de belangrijkste, want zonder de technische mogelijkheden om vrij en helder te kunnen
Wat is het verschil tussen zangles en vocal coaching? Zanglessen zijn voornamelijk gericht op zangtechniek om het bereik van je stem te vergroten, vocale kracht op te bouwen, soepel te kunnen mengen tussen kopstem en borststem, mix-stem en belt-coördinaties op te bouwen, meerdere muzikale en zangstijlen onder de knie te krijgen, gemakkelijk hoge noten te
Het belangrijkste dat we kunnen consumeren om de gezondheid van onze stem te verbeteren is water. We gebruiken water om bijna al onze lichaamsfuncties uit te voeren. Dus als je er niet genoeg van drinkt, raak je uitgedroogd, wat betekent dat je lichaam letterlijk niet genoeg water heeft om goed te werken. Door gehydrateerd te
MYTHE #1: Buikademhaling is de meest effectieve manier om te ademenRealiteit: Het is anatomisch onmogelijk om in je buik te ademen! Hoewel veel leraren deze instructie als een metafoor geven om oppervlakkige ademhaling of schouderverhoging te vermijden, nemen studenten het vaak letterlijk, waardoor een neerwaartse trek in de romp ontstaat en onnodige druk wordt uitgeoefend
Er zijn twee soorten motivatie: een positieve en een negatieve. Welke gebruik jij het meeste? Een negatieve motivatie kan zeker helpen. In ieder geval voor een bepaalde tijd. Heeft iemand je verteld dat je niet kunt zingen? Heeft iemand heeft je verteld dat je het niet ‘haalt’? Is er ooit iemand erg kritisch tegen je
Dank voor de vele reacties op voorgaande post! Erg goed om te lezen. Om jullie vraag te beantwoorden hierbij een aantal leessuggesties voor zang- en stemcoaches. Anatomy of Voice — Blandine Calais-Germain — KLIK HIER The Science of the Singing Voice — Johan Sundberg — KLIK HIER Practical Vocal Acoustics — Kenneth W. Bozeman —
Heb je een brandende vraag omtrent zingen, zangles, vocal coaching, of Amsterdam Vocal Coaching en zie je deze graag beantwoord in een blogpost? We zijn erg benieuwd en horen graag van je! Per maand kijken we welk onderwerp het meeste leeft onder jullie en zullen hier aandacht aan besteden in de blog. Neem contact op
Vaak krijg ik te horen dat leerlingen niet zoveel hebben kunnen oefenen als dat ze gewild hadden. Such is life. Weet dat wanneer je al aan je stem denkt je deze al traint! Hieronder een aantal pointers om het maximale uit je oefensessies te halen. 1. Weg met afleidingenFirst things first: elimineer afleiding! Hoewel je
There, I said it. ‘Have no fear of perfection – you’ll never reach it.’ Salvador Dali Sociaal psycholoog Thomas Curran onderzoekt hoe de druk om perfect te zijn – in onze sociale media feeds, op school, op het werk – een stijging in psychische aandoeningen veroorzaakt, vooral onder jonge mensen.
Door bekend te raken met de ruimte boven de stembanden, en hoe je deze kunt manipuleren, kun je je stemplooien ontzien en je klank maximaliseren. Meer resonantie vrijwel zonder extra inspanning! Resonantie (in een notendop) is alles wat je boven de stemplooien kunt veranderen. Er is geen overmatige druk of inspanning op de stemplooien zelf.
Ben je op zoek naar een origineel cadeau? Denk dan eens aan het cadeau doen van een zangles! We bieden cadeaubonnen aan voor zanglessen en stem-coaching in Amsterdam en Online. Je kunt een cadeaubon gemakkelijk online aanvragen via dit aanvraagformulier. Ontvang ze volledig gepersonaliseerd per post of via e-mail als PDF. De keuze is aan
Deze keer een TEDx talk door Marisa Peer. Marisa Peer is een wereldberoemde spreker, therapeut en bestsellerauteur met bijna drie decennia ervaring. In het zeer inspirerende filmpje bespreekt ze hoe je kunt samenwerken met je brein om succesvol te zijn. ‘First you make your believes, and then your believes make you. And when you believe
Wat een top weekend! Afgelopen weekend nam ik deel aan het 2018 ViP Education Forum gehouden in de ACM/Metropolis studios, 19-22 april. Zangcoaches, stemonderzoekers, logopedisten en KNO-artsen van over de gehele wereld namen deel aan diverse workshops, discussies, live lessen, studio-coaching en vocal scopes (KNO onderzoekt een vocalist voor een volle zaal). Erg inspirerend en
Opleiding & Bijscholing. Ik ben opgeleid om met elke stem aan de slag te kunnen gaan. Daarnaast heb ik vele jaren ervaring met uiteenlopende stemtypes. Bovendien trainen we het hele lichaam. Bij spierspanning kijken we niet alleen naar de symptomen, maar ook naar de oorzaken. Daarnaast streef ik naar optimale progressie door continue bijscholing. Zie
Na lang twijfelen heb je dan toch de stap genomen en je allereerste zangles ingepland. Hoe leuk! Blijft toch altijd een beetje spannend. Wat kan ik verwachten? Moet ik iets voorbereiden? Om je wat meer inzicht te geven in een mogelijk verloop van een eerste les hieronder een korte beschrijving. In de bevestiging die je
Om je een beeld te geven met welke vraagstukken vocalisten bij ons aankloppen, hierbij een aantal voorbeelden: Ik ondervind stress in mijn stemgebruik en ben op zoek naar een oefenroutine om dit te verhelpen en zelfbewuster te worden. Ik zou graag aan mijn ademhaling werken. Ik ondervind een beperking in mijn stemgebruik en wil weten